반응형 의학&과학 뉴스6 여성암의 또 다른 원인 비만 비만과 과체중이 여성들이 암에 걸리는 주요 원인 중 하나라고 합니다. 영국 비비씨방송에서 보도한 내용인데요 영국 옥스퍼드대 연구팀이 영국 의학협회에 제출한 보고서에서 영국 전역에서 매년 중년층 이상의 여성 6,000명이 과체중이나 비만 때문에 암에 걸린다고 합니다. 이 연구진은 7년 동안 50에서 64세 연령층 영국 여성 120만 명을 추적 관찰한 결과 암이 발생한 환자 4만 5000여 명 중 5% 정도는 발병 원인이 비만이었다고 밝혔습니다. 최근 국내 모방송매체에서는 코로나백신도 비만인 사람에게는 효과가 절반 밖에 되지 않는다는 보도도 있었지요 정말 우리 모두가 다이어트를 해야 하는 이유이기도 합니다 ^^ 2021. 3. 13. 커피에 대한 재밌는 상식 커피전문점에서 커피를 주문하면 커피 머신으로 로스팅해서 나온 커피를 맛보고 있습니다. 로스팅이란 커피 생두를 볶아서 원두를 만드는 것인데 로스팅 시간이 짧을수록 신맛이 나며, 시간이 지날수록 달콤한 맛이 나다가 로스팅 시간이 길어지면 쓴 맛이 나게 됩니다. 대부분의 커피전문점은 커피 성분을 많이 뽑아내기 위해 다양한 원두를 섞어서 강하게 볶기 때문에 쓴 맛이 나는 것입니다. 커피의 맛은 원두의 질이 좌우하며, 원두 추출은 온도와 압력에 의해서 좌우됩니다. 그래서 커피머신은 온도와 압력을 조절할 수 있기 때문에 에스프레소를 맛있게 내릴 수 있습니다. 커피머신은 에스프레소 커피를 강한 압력으로 추출하기 때문에 커피의 기름까지도 우러나오게 해 줍니다. 그리고 그 기름이 커피의 향과 성분을 날아가지 않게 해 주.. 2019. 10. 1. 빠르게 걷기운동의 효과 걷기 운동 하루에 얼마나 하세요? 저강도로 꾸준히 하면 자연스럽게 칼로리가 소모되어 다이어트에 효과가 좋다고 합니다. 약간 힘이 들 정도로 빠르게 하는 것이 좋으며 그렇게 걷는 것만으로도 심장질환을 줄일 수 있다는 연구결과도 있습니다. 일주일에 5시간만 빨리 걷기를 하면 심장마비를 50% 줄일 수 있다고 해요 당뇨병을 예방할 수도 있고, 면역력 증가, 골밀도 증가, 스트레스 해소 등 일일이 나열하기도 어려울 정도로 훌륭한 유산소 운동입니다. 걷기 운동은 상체를 똑바로 펴고 바른 자세로 서서 몸에 힘을 빼고 머리를 든 자세에서 실시하는 것이 좋습니다. 2019. 9. 11. 이전 1 2 다음 반응형
