반응형 전체 글154 알레르기 비염을 완치할 수 있을까? - 가장 효율적인 대처법 목차 1. 개요 2. 알레르기 비염 증상 3. 알레르기 비염 합병증 4. 알레르기 비염약(약물치료) 5. 예방 및 관리 1) 금연 2) 손씻기 3) 환경을 청결하게 4) 외출시 유의사항 5) 급격한 온도변화에 대비 6) 충분한 수면과 수분 섭취 7) 비타민D 섭취 8) 적절한 운동 9) 미세먼지에 대한 대처 10) 유근피차 1. 개요 알레르기 비염은 항원이 되는 어떤 물질에 대하여 코의 속살이 과민 반응을 일으켜 생기는 염증을 말하는데요. 고질적인 이 병은 특정한 계절(계절성 알레르기 비염)이나 환경, 개인의 체질과도 관련되어 있는데, 많은 사람들이 이 병으로 고생하고 있고 치료도 쉽지 않습니다. 최근 미세먼지 등과 같은 공기의 오염으로 더 증가하는 추세이며, 전 인구의 5~20%가 이 병을 앓고 있는 .. 2021. 5. 11. 오십견 치료방법과 운동법 목차 1. 개요 2. 주요 증상 3. 치료 1) 학계의 연구 2) 병원에서의 단계별 치료 3) 초기관리와 오십견 운동법 1. 개요 오십견은 주로 중장년층에서 발생하는 질환으로서 어깨 관절이 굳어지면서 움직임이 불편하고 통증이 오는 병입니다. 의학용어로는 ‘유착성 관절낭염’이라고 하는데, 우리 나라에서는 나이가 들어서 생기는 병이라고 하여 ‘오십견’이라는 이름으로 불립니다. 오십견은 보통 1년 반이나 2년 후 통증이 호전되는 경우도 있지만, 특히 당뇨, 갑상선 질환 등 내분비계 질환자들이나 심장 질환이 있는 환자들, 또는 유방암, 뇌신경 질환자에서 후유증으로 발병한 경우에는 치료가 더 힘들 수 있기 때문에 이에 대한 주의가 필요합니다. 2. 주요 증상 기본적인 증상은 팔이 뻣뻣하게 굳어 있어 팔을 들어 올.. 2021. 5. 6. 복부비만에 좋은 음식과 운동 목차 1. 개요 2. 비만의 위험성 3. 비만의 원인은? 4. 비만 관리와 예방법 1) 건강한 식습관 2) 충분한 수면 3) 스트레스 4) 비만에 좋은 운동 ① 걷기 ② 자전거 타기 ③ 달리기 ④ 등산 ⑤ 수영 ⑥ 근력운동 1. 개요 비만은 우리 몸에 체지방이 지나치게 많이 쌓인 상태를 말하는데요, 흔히 말할 때는 남자는 체지방이 몸무게의 25%이상일 때, 여자는 30%이상일 때를 말합니다. BMI(체질량지수)로 말할 때는 30.1이상, 즉 나의 체중이 표준 체중을 20% 초과할 때를 말합니다. 2019년 기준으로 성인 남성 10명 중에 4명이 병적인 비만 상태라고 하고요, 아동ㆍ청소년의 비만 유병률은 15%, 성인의 평균 비만 유병률은 33.8%입니다. 2. 비만의 위험성 사실 비만의 문제라는 것은 단.. 2021. 5. 5. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 52 다음 반응형
